Si cada día que pasa te despiertas con menos fuerzas y ganas, os propongo, 20 formas muy simples de llenaros de energía y así despertar un poco más motivada por las mañanas.
1. En t
u noche libre, sal con tus amigas y que corra el vino y la fiesta.
2.
Limpia tus armarios y dona todo aquello que no vayas a utilizar. Tendrás una sensación muy liberadora, os lo prometo.
3.
¿Qué te gustaba hacer cuando eras pequeño? ¿Pintar, correr, bailar...? HAZLO
4.
Planear futuras vacaciones (Os prometo que este es mi plan favorito de todos. Tanto es así, que preparo las escapadas de dos en dos...)
5.
Haz ejercicio. Es increíble lo que media hora de deporte puede hacer con tu cuerpo y tu estado de ánimo (yo soy adicta a TRX)
6.
Sal a la naturaleza. Conecta con el mundo exterior, respira aire puro. Te sentirás genial
7.
Tomar una siesta de 20 minutos al día.
8.
Planificar una noche romántica con tu pareja. Esto te hará desconectar y centrarte en el amor, tan importante en la vida. Si no tienes pareja, queda con un amigo, compañía del sexo opuesto.
9.
Canta "a grito pealo" tus canciones favoritas. Te sentirás muy liberada. (
10 razones para cantar en la ducha)
10.
Olvídate de la tecnología durante un rato al día. Organízate y aunque sea un par de horas al día, desconéctate de móvil, ordenador, etc (y no vale cuando duermes)
11.
Tomar un baño relajante, con velas, sales de baño y música tranquila. Te sentirás en el cielo.
12.
Prueba cosas nuevas, cocina algo diferente, haz un deporte que nunca antes habías pensado hacer... algo distinto.
13.
Haz una lista de películas que te gustaría ver y tómate una tarde de cine. Con palomitas incluidas.
(
5 películas para morirte de amor)
(
5 películas con las que partirte de risa)
14.
Reorganiza espacios. Cambia los muebles de sitio, pinta paredes, compra cosas de decoración...
15.
Create tu propio huerto. Poco a poco, puedes ir comprando plantas y observar como te llevas con ellas, y así ir aumentando el espacio. (Yo lo intenté pero fue un fracaso absoluto)
16.
Haz tu comida favorita en casa, con tu pareja o tus amigas. Disfrutarás de verdad.
17.
Date un masaje. No sabes lo relajada que puedes quedarte tras un masaje por todo el cuerpo de una hora... Verdadero placer.
18.
Medita. Aunque sean 15 minutos antes de dormir. Relajate, piensa en cosas buenas, tranquilas, en algo que te ayude a sentirte bien.
19.
Haz nuevos proyectos. Ya sea pintar zapatillas, arreglar ordenadores o hacerte tu propia ropa.
20.
Crea una lista de deseos, con el propósito de cumplirlos. Crea tus propias metas. Da igual lo difícil que puedan parecer, si es lo que deseas conseguir, lo harás.
A mi me funcionan... ¿Y tú? ¿Ya lo has probado?
